新兵初入营，自然环境、人文条件的改变以及紧张艰苦的训练必然使他们感到有所不适应，造成心理紧张、苦闷。一个人如果长期处于紧张之中不能缓解，不但会影响正常的工作和学习，还会引起生理机能的异常，如不及时发现加以引导，甚至会酿成意想不到的后果。带兵人要仔细观察、了解新兵情况，及时掌握新兵的心理变化，运用多种手段使他们勇敢地面对新的环境，新的生活，确保新战友顺利地过好军营第一关，为走好军营之路打下坚实的基础。

    心理紧张是由于对紧张的生活不适应造成。通常情况下，新兵入营的一周到两个月之间，心理的不适应表现最为集中、最为明显。主要有以下几点：

    一是对紧张不适应。军营生活节奏快，从早晨起床到晚上熄灯，集合、站队、穿衣、吃饭、训练、学习等等，一切活动都要踩着钟点，都必须在规定的时间内完成，一环扣一环，一步赶一步，稍不留神，动作慢了，就会出错，就会跟不上步。部队严格的时间要求、一丝不苟的军事训练、无时不在的日常养成，以及需要新战友掌握的基本政治教育内容等等，这些，对于刚刚走出校门的青年学生来说，必然使他们注意力过于集中，造成心理紧张。

    二是对艰苦不适应。军营是个艰苦的地方，对此，每个准备跨入军营的青年都会从不同的渠道或多或少地有所了解。但是，当他们真的进入了军营，亲身体验到了部队所特有的艰苦，原先的心理准备还是显得不足。训练场上，或烈日当空，或北风呼啸，练军姿，拔正步，单双杠，越野跑，晴天一身汗，雨天一身泥；夜深人静、人困马乏的时候，还要牺牲甜蜜的睡眠去站岗；连队的物质文化生活虽然在不断改善，但与入伍前随心所欲的小锅饭以及父母无微不致的关爱照顾相比，自不可同日而语；更有的来到驻守海岛和高山的海边防部队，或冰天雪地，空气稀薄，或烟波浩渺，人迹罕至，生活又多了一层孤寂与清苦。对于在蜜罐里泡大的年轻人，吃到了前所未有的苦，自然会有一段时间的不适应。

    三是对严格的纪律不适应。纪律是军队的生命，既然当了兵，理所当然就要遵守军队铁的纪律。在军营里，纪律是无是时不在、无处不有的。纪律就是统一，训练操课统一，日常生活也要统一，连走路也要喊着“一二一”的口令，谁要是不合节拍，谁就违反了纪律。纪律就是规范，做什么事都有一定的标准和要求，穿衣戴帽有规范，坐、卧、立、行有规范，称呼举止有规范，头发要剪短，帽墙下不得超过1.5厘米，被子要叠成“豆腐块”见棱见角……。纪律就是约束，就是限制，就意味着每个人都要有所放弃有所接受，有所为有所不为，就意味着想做的事可能偏偏不让做而不想做的事偏偏必须去做。初入军营几乎每个人都有为自己不能如鱼得水地适应纪律的约束而苦恼过。

    四是对远离亲人的不适应。有的心理学家把青年的长成自立称为人生的第二次断乳。第一断乳切断了对母体生理上的依赖，第二次断乳切断的是心理上的依赖。那些从小没有离开过父母，衣来伸手、饭来张口的家庭骄子们走进军营后，虽然在空间上远离了亲人，但心理上却难以摆脱对家庭的依赖和依恋。不离开家就不懂得想家，当欢送的锣鼓声渐渐远去，刚刚穿上新军装的兴奋渐渐淡漠的时候，对家的念也就渐渐涌上心头。特别是感受到了艰苦，遇到了挫折，受到了委屈时，想家的念头就愈发强烈。第二次断乳本身就带着苦涩，他们又恰在此时进入了一个远离家乡的艰苦环境，显得更加突出。

    怎样帮助新战士适应新的生活呢？

    第一，指导他们尽快学会有序的生活。部队生活虽然紧张，但却井然有序，有规律可循。经过较长时间训练与适应的老兵虽然也同样生活于紧张之中，却能够应付自如，驾轻就熟，并没有太多的紧张感，就是因为他们已经学会了有序的生活。新兵由于还没有掌握集体生活的规律，在做一件事的时候，不知道下一步该做什么，加之许多事情做起来不熟练，质量不高，因而往往手忙脚乱，总处于被动之中。如果再因此而受到批评，就会加倍紧张。特别是有些从小受到家庭骄惯的新兵，生活自理能力差，就更难适应。带兵人要手把手地教给他们军营生活的常识，使他们尽快地熟练掌握各种要领。了解一日生活的秩序和规律，增加预见性、主动性，做到忙而不乱，紧而有序，紧张心理就会消失。

    第二，在训练和管理中严而有度，循序渐进。从老百姓到军人的转变需要一个过程，中间有很长的一段路要走，严格的训练和管理是实现这一转变的必要条件。但是，训练和管理是以外部调节为特征的，倘若操之过急，要求过严过高，超过了新兵的生理和心理承受力，反而会产生负作用，使他们克服困难的信心受到伤害，怀疑自己能否适应部队生活。弄不好还会对管理者产生逆反心理。因此，在严格训练、严格管理中要把握好度，科学地分解目标，循序渐进，分步实施，使每一步小目标都能“跳一跳，够得着。”

    第三，安排好物质文化生活。总体上说，目前部队的物质文化生活条件还不够理想，要充分利用好现有条件，合理安排，尽力改善。越是训练紧张，越要调剂好伙食，安排好休息，组织好文体活动，做到劳逸结合，张驰有致。这样做，可以使新兵对军营生活适应的难度大为减小。因为，人们从较好的生活去适应较差的生活比较困难，而从较差的生活去适应较好的生活则相对容易得多。多数新兵入伍的部队的生活条件不如在家时，如果通过精心的合理的安排与改善，缩小两者之间的差距，无疑会有利于他们对部队生活的适应。

     第四，积极疏导，及时化解矛盾。在适应的过程中新战士的心理必然会经常出现一些矛盾。这些矛盾，有的通过主观调节就可以解决，有的则需要经过他人的帮助才可能解决。带兵人要随时了解和掌握他们的心理变化，发现矛盾，积极疏导，及时解决。要防止矛盾积压成堆，结成疙瘩，力争发现一个解决一个，为其心理适应排除障碍。

     心理上的适应是新战友完成从老百姓到合格军人转变的基础。基础打得牢，新战友才能自觉地适应部队的艰苦生活，才能以高昂的士气、极大的热情投入到军政训练中。带兵人要适时准确地掌握新兵的心理状况，采取各种方法及时有效地进行调节，使新战友顺利地走好军营第一步。